內容簡介：
《高溫瑜珈》消疲減壓，養顏放鬆，為事業儲存無限能量！最時尚、最健康、最安全纖體術，塑造魔鬼身材！打造靚麗愛人！我的美麗生活，我的幸福瑜伽！瑜伽姿勢對各年齡段的人都是安全有效的。這些容易操控的姿勢溫和地強健了身體，舒鬆了僵硬的關節和肌肉，留給您完全的放鬆和全新的活力。
01 第一式 站立深呼吸式
02 第二式 半月式 手觸趾式
03 第三式 笨拙式
04 第四式 烏王式
05 第五式 站立頭觸膝式
06 第六式 站立拉弓式
07 第七式 戰士第三式
08 第八式 站立分腿伸展式
09 第九式 三角式
10 第十式 站立分腿頭觸膝式
11 第十一式 樹式 式 雙腿背部伸展式
12 第十二式 趾尖式
13 第十三式 仰臥式
14 第十四式 除風式
15 第十五式 仰臥起坐式
16 第十六式 眼鏡蛇式
17 第十七式 蝗蟲式
18 第十八式 全蝗蟲式
19 第十九式 弓式
20 第二十式 臥英雄式
21 第二十一式 半龜式
22 第二十二式 駱駝式
23 第二十三式 兔子式
24 第二十四式 單腿頭觸膝
25 第二十五式 脊柱扭動式
26 第二十六式 霹靂坐吹氣式
27 放鬆練習
編輯推薦：
高溫瑜伽就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。它由26種伸展動作組成，屬於柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。同時，它藉由一些扭轉彎曲伸展的靜態動作，直接刺激神經和肌肉系統，可以減輕體重。這種來自美國的熱瑜伽，大約2004年開始風靡中國。
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