瑜伽瘦身健体

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瑜伽瘦身健体
Yu Jia Shou Shen Ti
作者: Viann

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产品内容

内容:
一个爱美的女性，心中最渴求的就是留住青春和美貌，找回健康和自信。
瑜伽练习舒缓、温和，不透支你的心肺功能和体力。在所有的瑜伽姿势中，常用的有一二百种，而且每一个动作都可以从简易式做起，再逐渐提高难度。所以无论年龄大小、身体强弱，你都可以找适合自己的姿势进行练习。
Viann以物理治疗师身份教导这套美体健身瑜伽，是针对女性身上最容易堆积脂肪的部位：大腿、臀倍、腹部、腰部，并以女性最想美化的部位：胸部、手臂和颈部而编排的。动作简单易学，并能达到塑形瘦身的效果。如果你每天坚持练习，一定会有所收获。