15分钟让你前凸后翘(哑铃健美操让你瘦得美丽又健康)

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15分钟让你前凸后翘(哑铃健美操让你瘦得美丽又健康)
15 Fen Zhong Rang Ni Qian Tu Hou Qiao ( Ya Ling Jian Mei Cao Rang Ni Shou De Mei Li You Jian Kang )
作者: 铃木正成
译者: 高詹灿

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产品内容

内容:
　　任何人都想拥有结实美丽而健康的身材。很多人因为肥胖的体型而痛苦不已。要想达到理想的体型，自然不能缺乏正确的减肥观念——即控制我们的体脂肪，而不仅是减轻体重。本书给你介绍的正是一套健康而有效的控制体脂肪的方法——哑铃健身操。一天只要花分钟，而且在家?就可以轻松完成。就算你终日因家事和工作而忙碌，也一定能持之以?地练习。这套健美操从小孩到老人，每个人都可以轻松完成，达到减肥健体的目标。全书分：理论篇、运动篇、饮食生活篇、生活方式篇、验证篇。从理论到实践，让你了解体脂肪之谜，让你既能吃得好又能健康瘦身。适合各种年龄层的哑铃健身操、正确而丰富的健康知识、特制的食谱都会让你明明白白地科学减肥健身。

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15分钟让你前凸后翘(哑铃健美操让你瘦得美丽又健康) [Books]
(日期：2005-10-29)
售价($)： HK$82 (US$)
发行商：中国轻工业出版社

Nil

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