内容:
U30职场学
30岁前一定要学会的职场技巧
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拒绝穷忙，准时下班超快乐！
加班不代表爱工作，学会时间管理才是王道，
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职场菁英怎会要加班？
根据国内某人力银行调查显示，台湾人平均一年的总工作时是2,282小时，堪称全球之冠；其中，近九成的上班族都曾为工作而加班。面对不景气的市场状况，你是否觉得「不加班」是个遥不可及的梦呢？
答案是错误的！在这样的环境下，日本商管名家──夏川贺央告诉你更该准时下班才是！或许有人会怀疑「工作这么多！不加班只会耽误我的进度吧？」然而，抱持着这种想法的这些人，真的有因为加班稍稍喘息吗？还是日复一日地在加班中挣扎，仿佛陷入无止尽的轮回？
其实，不加班是为了让你更有「思考时间」、更有「成长空间」。举例来说，假设你每天固定加班两小时，一周五天就加了10小时，一个月就40个小时以上了。如果把这些时间用在「想做的事」上，去玩也好、上课进修也好，甚至是睡觉补眠……，转换不同于工作时的心情，自然能增加你对周遭事物的观察。重视创意的人，可能在逛街时发现新点子；需要专注力的人，可能因为适度的休闲，而在工作上更能集中注意力；想要自我成长的人，更会在进修时得到新知识……，种种的一切都有助于你的工作表现，这样你还能说不加班会影响工作吗？
请记住，不加班不是要你「延误工作」，更不是「放任工作不管」，而是要你利用不加班的时间多作思考，目的是提升个人绩效、提升周遭人士对你的评价，而你也将与上司建立更棒的合作关系。夏川贺央(NATSUKAWA GAO)
早稻田大学第一文学系毕业。曾任职大型出版社，而后独立创业。目前除经营公司外，同时以作家的身分活跃于职场。其著作有《将公司当成成功跳板的人，以及永远被踩在脚底下的人》、《向成功人士学习时间的运用》、《职场高手为何不加班》、《找出盗取时间的小偷！》等等。
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