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(256324)
娛樂健身操 - 中華全民健身工程系列第七集 中老年健身操(舞)之三(中國版)
Yu Le Jian Shen Cao - Zhong Lao Nian Jian Shen Cao 3 (China Version)
演員:
張萍
平均評分:
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產品內容
內容:
主講:張萍
演示:餘金蓮、李麗、劉小傑、鄧婉如。
這套操把舞蹈、秧歌、迪斯可及藝術體操的動作緊密的融合在一起,形成了活潑、歡快、熱情奔放的特色。經常練習,可起到強身健體愉悅身心的良好效果。
按摩球健身操:
1、片頭
2、功能表
3、全套演練欣賞
4、第(1-2)教學
5、第(3-4)教學
6、第(1-4)演練
7、第(5-6)教學
8、第(7-8)教學
9、第(5-8)演練
10、結束語
動作提示:
第一講:1、左右行進擺臂 2、斜方點地前屈後仰
第二講:1、“V”字步伸抱臂 2、攤手拍腿
第三講:1、左右叉步斜開臂 2、並步轉體
第四講:1、搖身擺臂 2、舉臂繞腕後前踢腿
第五講:1、墊步伸臂左右小跳 2、前後登山步
第六講:1、工右並步側擺臂 2、擊掌吸腿墊步
第七講:1、擰身拉臂 2、交換跳推手
第八講:1、側墊拉臂退進抱拳 2、上舉平繞推手
第九講:舉臂擺手轉體插手推
(
256324-V
)
娛樂健身操 - 中華全民健身工程系列第七集 中老年健身操(舞)之三(中國版)
[VCD]
(日期:2005-11-10)
售價($):
HK$49
(US$)
發行商:中國科學文化音像出版社
碟數:
1
屏幕:
1.33:1
地區碼
:
All
影像:
NTSC
音效:
Vocal Stereo
字幕:
沒有字幕
語言:
國語
售價($):
數量:
X
總共($):
存貨狀態:
訂貨(7至11天出貨)
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