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10秒1Pose神奇速效瘦身操
10 Miao 1 Pose Shen Qi Su Xiao Shou Sheng Chao
作者: 主婦之友社


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   產品內容
內容：
本書打破了以往“劇烈運動才能消耗熱量、達成減重”的迷思，介紹簡單又快速，且不需節食就有效果的瘦身法。看起來雖然覺得不可思議，但實際上，燃燒脂肪的“紅肌”上於收縮速度緩慢、燃燒脂肪時需要氧氣。因些，讓呼吸變急促的劇烈運動，其實並不會刺激紅肌。本書根據上述特微，依據各個部位設計出簡單的姿勢，而只需維持該姿勢10秒鐘。除了可以減輕體重，還能有效率地幫助燃燒多餘的脂肪，讓身體線條更加緊實。
 

(462606-0501) 		10秒1Pose神奇速效瘦身操 [Books] 
(日期：2005-09-27)
售價($)： HK$85 (US$)
發行商：萬裡機構出版有限公司

產品語言: 繁體中文
國際書碼: 9621430992
出版年月: 2005/08
Nil
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