健身健美操系列 坐式健身操 (中國版)

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健身健美操系列坐式健身操 (中國版)
Jian Shen Jian Mei Cao Xi Lie - Zuo Shi Jian Shen Cao (China Version)
演員: 群星

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產品內容

內容:
坐式可以坐在家?、床上、地毯上、登子上都可以。坐式主要是練你腰部。腿部力量當你雙腿向上提就會感覺特別酸累。當你鍛鍊一段時間酸累感覺就會慢慢消失。第三段動作和第一段一樣，只是方向相反。
第二段是練韌帶。你沒有壓腿。當你練韌帶。腿部就比較痛，當你向下壓腿就會有一點痛，練了一段時間這些痛感就會消失，另外在上身加一些動作，就不會感覺單調。

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健身健美操系列坐式健身操 (中國版) [VCD]
(日期：2005-09-16)
售價($)： HK$49 (US$)
發行商：廣東音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地區碼: All
影像: NTSC
音效: Vocal Stereo
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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