健身健美操系列 有氧健身操 (中國版)

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健身健美操系列有氧健身操 (中國版)
Jian Shen Jian Mei Cao Xi Lie - You Yang Jian Shen Cao (China Version)
演員: 群星

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產品內容

內容:
有氧健身操第一段就是腿向兩側伸，腿底向平地伸，它的運動量不是很大，讓你感覺輕鬆自如，心情舒暢，當你運動當中感覺有點累，就請注意呼吸節奏。
第二段特點：動作比較簡單，手臂動作要有力度，主要是鍛鍊，你手臂和韌帶的動作，跳腿時候要量力而行。以免身體某個部位受傷。
第三段：放鬆運動腳跟向前伸拉，小腿感覺繃緊，上身稍為向後仰，這樣跳起來就會感覺輕鬆自如，呼吸流暢。

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健身健美操系列有氧健身操 (中國版) [VCD]
(日期：2005-09-15)
售價($)： HK$49 (US$)
發行商：廣東音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地區碼: All
影像: NTSC
音效: Vocal Stereo
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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