和焦慮保持距離：情緒管理

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和焦慮保持距離：情緒管理
He Jiao Lv Bao Chi Ju Li:Qing Xu Guan Li
作者: 張鶴

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產品內容

內容：
每個人的情緒都會時好時壞，大多數人都愛累於情緒的經歷，煩惱、壓抑、失落甚至痛苦總是接二連三地襲來。其實喜怒哀樂是人之常情，關鍵是如何有效地調整控制自己的情緒。
本書就是通過帶你全面認識情緒，繼而教授你如何科學、有效地控制自己的情緒，讓你從內容應對直至徹底根除煩惱、焦慮、抑鬱等不良情緒，做生活的主人，做情緒的主人，獲得快樂的心情。

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和焦慮保持距離：情緒管理 [Books]
(日期：2005-07-12)
售價($)： HK$66 (US$)
發行商：經濟管理出版社

產品語言: 簡體中文
頁數: 213
國際書碼: 7801629817
出版年月: 2004/09/01
印刷年月: 2004/09/01
印刷版次: 1
尺寸: 小32開
字數: 136000
Nil

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