塑身減肥操

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塑身減肥操
Su Shen Jian Fei Cao
演員: 生活百科

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產品內容

簡介：

塑身減肥操》針對上述女性容易發胖的關鍵部位，本片特別邀請北京英倫國際健身培訓中心優秀教練。精心編排了這組瘦腹、全身減肥操，並親自示範講解。你只須在家庭、辦公室或廣場等選擇適當場合鍛煉，就能快速收到健身減肥的效果，輕鬆還你\"魔鬼\"身材！

目錄：
一、瘦腹健美操
01 活動關節熱身
02 基本步伐
03 有氧腹部耐力健身操
04 有氧腹部健身操合音
05 墊上放鬆拉伸
06 印巴風情腹部健身操
07 印巴風情腹部健身操台音
08 印巴風情腹部健身操側面合音

二、全身減肥操
01 活動關節熱身
02 分解動作演示一
03 連續動作一
04 教練合音演示一
05 分解動作二
06 連續動作二
07 教練合音演示二
08 拉丁分解動作
09 拉丁連續動作
10 拉丁合音演示
11 拉丁側面合音演示

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塑身減肥操 (中國版) [DVD]
(日期：2015-06-10)
售價($)： HK$77 (US$)
發行商：

碟數: 1
屏幕: 1.85:1
地區碼: All
音效: Dolby Digital 2.0
影像: NTSC
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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總數： 1

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