跟鄭多燕學減肥操

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跟鄭多燕學減肥操
Gen Zheng Duo Yan Xue Jian Fei Cao
演員: 生活百科

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產品內容

簡介：
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《跟鄭多燕學減肥操》是目前全球最火爆的有氧運動。通過啞鈴操、大球操等有氧訓練，迅速減去身體多餘的脂肪，快速達到減肥塑身的目的。運動之後好多人會覺得口渴，但一定要等身心平和後再喝水洗澡，達到效果最佳。只要鍛煉者堅持最後十分鐘，瘦腹、瘦腿、瘦身、美臀塑形的奇蹟就會出現在你身上。

目錄：
01．啞鈴動作套路一
02．啞鈴動作套路二
03．球上動作套路一
04．球上動作套路一
商品描述
《跟鄭多燕學瘦身操》是目前全球最火爆的有氧運動。通過集中的舞蹈運動、腹部核心訓練、肌肉訓練等快速達到瘦腹、瘦身、塑形、減肥的功效。本操適合各類人士早晚訓練。運動時一定要堅持完最後十分鐘，訓練後待心平氣和後再喝水洗澡，以免前功盡棄。

01 表演一
02 熱身
03 教學一
04 表演二
05 教學三
06 表演二

《美體健身操》特別邀請專業健身教練，精選當前健身領域流行的各種有氧瘦身操，對現代有氧健身操進行大膽精選創編，全面精細講解，親自熱力示範教學，易學易練易會。流行熱力健身，大眾極速瘦身首選！

爵士健身操
01 完整動作演示
02 分解動作演示
03 重點難點動作演示
04 完整動作演示

街舞健身操
05 完整動作演示
06 分解動作演示
07 重點難點動作演示
08 完整動作演示

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跟鄭多燕學減肥操 (中國版) [DVD]
(日期：2015-06-10)
售價($)： HK$77 (US$)
發行商：九洲音像出版公司

碟數: 1
屏幕: 1.85:1
地區碼: All
音效: Dolby Digital 2.0
影像: NTSC
字幕: 中文(簡體)
語言: 韓語

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