易經洗髓筋健身操

(297890)

易經洗髓筋健身操
Yi Jing Xi Sui Jin Jian Sheng Cao
演員: 生活百科

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產品內容

內容簡介

　　易經洗髓筋健身操是在古代易筋經的基礎上改編，於2003年正式推出的一套健身氣功操。改編後的「易經洗髓筋健身操」繼承了傳統易筋經十二勢的精要，融科學性與普及性於一體，其格調古樸，蘊含新意。本教學片特聘請來自霍元甲的故鄉——天津市靜海縣張天鵬老師教授。操法簡單易學、循序漸進。各勢動作是連貫的有機整體，動作注重伸筋撥骨，舒展顏面，剛柔並濟；呼吸要求自然，動息相融；以形導氣，意隨形走；對頸、肩、腰、腿、膝等關節不適者有特別療效，同時更是養生、健身愛好者的知音。

示範簡介：
　　張天鵬：國際武術太極拳比賽、全國武術太極拳比賽冠軍；中共中央國家機關太極拳協會教練；中國農業大學副教授。

目錄
一、十三式賞析
1. 預備式
2. 韋陀獻杵第一式
3. 韋陀獻杵第二式
4. 韋陀獻杵第三式
5. 摘星換斗式
6. 倒拽九牛式
7. 出爪亮翅式
8. 三盤落地勢
9. 青龍探爪勢
10. 臥虎撲食勢
11. 打躬勢
13. 收式

二、手形——
三、分解教學演示
四、正面教學演示
五、背面教學演示

(297890-D-GD)

易經洗髓筋健身操 (中國版) [DVD]
(日期：2015-06-09)
售價($)： HK$77 (US$)
發行商：四川文藝音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.85:1
地區碼: All
音效: Dolby Digital 2.0
影像: NTSC
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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