片长:64分钟
内容:
教练,叶寒冰“新南粤棍王”二节棍高手。
李小龙拿手绝枝短小精悍,凌厉实用。
单棍搏斗二十招,双棍致命十一式。
教练,叶寒冰,二节棍高手,有“新南粤棍王”之称。
二节棍原称盘龙杖,因李小龙出神入化的实战运用而威震世界。
二节棍最大的优点是短小精悍、简单易学,非常适合大众健身防身。学练二节棍,能强化腕力、锻炼身体、磨练意志、提高反应能力,是所有武术爱好者迅速成为武术高手的捷径!
本片由南粤棍王叶寒冰讲解示范,向广大二节棍爱好者传授单棍技术和双棍技术的精要和实战技巧!
二节棍单棍招式讲解教学
二节棍双棍招式讲解教学
二节棍单棍心意棍法
二节棍又棍心意棍法
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