大便书系列2：能量倍增（每天30秒，天天有活力）

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大便书系列2：能量倍增（每天30秒，天天有活力）
Da Bian Shu Xi Lie 2 : Neng Liang Bei Zeng (Mei Tian 30 Miao Tian Tian You Huo Li)
作者: 西蒙·布朗

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产品内容

内容:
一种提升内力的独特健身法更轻、更柔软、更舒展。拉伸、挤压、呼吸、敲打、摇摆、按摩特殊穴位、冥想，东西方最好的健身理念。每天30秒，天天有活力！没有足够时间锻炼吗？你一定适合这项在繁忙的日程中也可以随时随地进行的简单运动。午饭后需要提高一些动力吗？如果你真的为此着急，试试本书的独特健身法吧。能量增强锻炼，完全是一项有趣的、简单易学的运动，使你疲惫不堪的精神和身体在3秒到45分钟的时间�堙A重新恢复活力。这种独特的健身方法，将拉伸、挤压、敲击、摇摆和冥想，与特殊穴位的按摩相结合，给读者呈现出东、西方最好的健康理念。这种可以随时随地进行的简单锻炼，适合所有希望在早晨精神倍增、午饭后提高能量，或者在紧张忙碌的一天后简单放松的人们。自我指压按摩的便捷，使这项运动即使是在最繁忙的日程中也可以进行。色彩丰富的幽默卡通图示，清晰实用的文字说明，使《能量倍增》成为一种快捷、简单、效果惊人的放松以及每一天都能精力充沛的方法。