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不老生活
Bu Lao Sheng Huo
作者: 坪田一男
译者: 萧云菁
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产品内容 |
内容:
变老，都是习惯的错！
相信吗？虽然我已经年过50，但体脂肪率一直保持在14%，身体和年轻人一样结实。
过去我常有血糖值偏高的问题，但是懂得注意饮食后，就不再为此困扰。自从实行抗老生活以来，我深深觉得身体与精神是分不开的。
只要用心把身体照顾好，精神自然会好；精神变好，身体更是有活力。公开68个我以现代抗老医学为根据，每日身体力行的生活法则，希望能让你别老得太快，更要积极地向「老」说不！
一个不需用药物控制血糖的忙碌医生……
53岁的他，只有23岁的体态！
坪田一男，最为日本人熟知的眼科医师。毕业于庆应义塾大学医学系，除了以擅长眼科各项手术的高超技术为日本医界所崇敬外，近年来，因为有感于人类生活、寿命的变化，而将研究领域扩展至抗老化医学，并以领先医界的姿态，为日本人引进许多抗老化的情报与资讯，目前在日本已推出5本有关抗老化的著作。
本书公开坪田医师每天身体力行的不老生活法则。有别于一般书籍介绍的艰深理论与概念，坪田医师以最新的抗老医学为根据，辅以看诊、阅读研究报告的经验，归纳出68个从饮食、身体、大脑、心灵、习惯等方面就能轻松执行的生活原则。长时间下来，原本为糖尿病高危险群的他，不仅在不需用药的情形下，将血糖值控制在标准范围、每年都能完跑5公里的马拉松，甚至53岁的他还保有23岁年轻男性该有的健康体态，以一颗充满活力的心向现代人分享不老的生活。
医生也想跟着做的抗老生活饮食革命
值得想不老的你一同实践！
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不老生活
[Books]
(日期：2008-03-26)
售价($)：
HK$128
(US$)
发行商：三采文化
Nil
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