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產後恢復
Chan Hou Hui Fu
作者: 麥克金
譯者: 北京《瑞麗》雜誌社

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產品內容

內容:
　　本書中戴博拉·麥克金特別為產後的女性設計了一整套切實可行的運行計劃，循序漸進的練習方式不但可以使你在產後恢復體形，還會幫助你為今後的健康打下堅實的基礎。每次只需分鐘，就能讓忙碌的媽媽們進行十分有效的練習。鍛鍊的同時還要注意合理的營養搭配，要知道營養對於你和你的家人來說是非常重要的。很快你就會看到令人吃驚的效果，並且會為了保持健康與美而一直堅持下去！
在本書中，我會你提供各種有效且必要的運動指導，提出在控制體重、減脂、飲食和營養搭配方面的建議，使你的身體保持健康的狀態，同時充滿活力。這些方法不僅能使你應對剖腹產、預防骨質疏鬆，還能幫助你為今後的健康打下基礎。

(488844-0601)

產後恢復（另附贈精美記錄手冊） [Books]
(日期：2006-05-13)
售價($)： HK$85 (US$)
發行商：中國輕工業出版社

產品語言: 簡體中文
頁數: 125
國際書碼: 7501952272
出版年月: 2006/02/01
印刷年月: 2006/02/01
印刷版次: 1
尺寸: 小16開
字數: 168000
印數: 8
Nil

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總數： 1

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