強力瑜伽：肌肉與耐力的訓練

(252607)

強力瑜伽：肌肉與耐力的訓練
Bryan Kest's Power Yoga
演員: Nil

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產品內容

片長: 161 mins

內容:
以Ashtanga瑜伽為基礎，和我們最常見的Hatha瑜伽不一樣，節奏較快，較能凸顯肌力的訓練。第一集：初級課程，由呼吸的調理、站立、平衡、脊椎伸展、身體前衡等帶領初學者入門。第二集：中級課程，以更複雜的姿勢伸展、肌肉訓練、耐力、平衡、柔軟度為基礎，進行更具挑戰性的站立平衡及地板伸展運動，以流暢的呼吸調理及肌肉訓練巧妙地轉換到更進階的姿勢。

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強力瑜伽：肌肉與耐力的訓練 [DVD]
(日期：2005-09-09)
售價($)： HK$99 (US$)
發行商：華納

碟數: 1
地區碼: 3
屏幕: 4:3
分級: I
影像: NTSC
音效: Vocal Stereo,Dolby Digital
字幕: 中文（繁體）,韓文,英文

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