內容:
主講：劉毅，古代少林拳正宗第三十一世，特種部隊博擊教官。
搏擊基本功（Combat Training Basics）
特種兵搏擊擒拿是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥是一種綜合性的對抗技擊。通過博擊擒拿訓練，可增強體質，提高格鬥技能，對培養軍人堅韌不拔，勇敢頑強的戰鬥作風，具有重要意義。
拳肘技術（Fist and Elbow Skills）
特種兵搏擊擒拿是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥基礎動作組成的一種實戰技能。格鬥是一種綜合性的對抗技擊。通過搏擊擒拿訓練，可增強體質，提高格鬥持能，對培養軍人堅韌不拔，勇敢頑強的戰鬥作風，具有重要意義。
腿膝技術（Leg and Knee Skills）
特種兵搏擊擒拿是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥基礎動作組成的一種實戰技能。格鬥是一種綜合性的對抗技擊。通過搏擊擒拿訓練，可增強體質，提高格鬥持能，對培養軍人堅韌不拔，勇敢頑強的戰鬥作風，具有重要意義。
摔法基本功(Throw Basics)
特種兵搏擊擒拿是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥基礎動作組成的一種實戰技能。格鬥是一種綜合性的對抗技擊。通過搏擊擒拿訓練，可增強體質，提高格鬥持能，對培養軍人堅韌不拔，勇敢頑強的戰鬥作風，具有重要意義。
實用摔法（Practical Throwing Techniques）
特種兵搏擊擒拿是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥基礎動作組成的一種實戰技能。格鬥是一種綜合性的對抗技擊。通過搏擊擒拿訓練，可增強體質，提高格鬥持能，對培養軍人堅韌不拔，勇敢頑強的戰鬥作風，具有重要意義。
解脫與被動擒拿（Taking Free and Escaping Techniques）
特種兵搏擊是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥基礎動作組成的一種實戰技能。格鬥是一種綜合性的對抗技擊。通過搏擊擒拿訓練，可增強體質，提高格鬥技能，對培養軍人堅韌不拔，勇敢頑強的戰鬥作風，具有重要的意義。
解脫與被動擒拿（Taking Free and Escaping Techniques）
特種兵搏擊是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥基礎動作組成的一種實戰技能。格鬥是一種綜合性的對抗技擊。通過搏擊擒拿訓練，可增強體質，提高格鬥技能，對培養軍人堅韌不拔，勇敢頑強的戰鬥作風，具有重要的意義。
主動擒拿與對抗擒拿（Initial Catch and Catch in Pairs）
特種兵搏擊是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥基礎動作組成的一種實戰技能。格鬥是一種綜合性的對抗技擊。通過搏擊擒拿訓練，可增強體質，提高格鬥技能，對培養軍人堅韌不拔，勇敢頑強的戰鬥作風，具有重要的意義。
奪刀技術（Taking Knife Skills）
特種兵搏擊擒拿是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥基礎組成的一種實戰技能。擒拿奪刀槍是利用人體關節的弱點，用卷、纏、砸、擰、鎖、別、擊等技術方漢，在搏鬥中，拿其一點而制全身。研究和掌握擒拿技術，能更有效地剋敵制勝。
奪槍技術（Taking Rifle Skills）
特種兵搏擊擒拿是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥基礎組成的一種實戰技能。擒拿奪刀槍是利用人體關節的弱點，用卷、纏、砸、擰、鎖、別、擊等技術方漢，在搏鬥中，拿其一點而制全身。研究和掌握擒拿技術，能更有效地剋敵制勝。
攀登技術（Climb Skills）
越野跑、爬山和攀登訓練，是特種兵在各種地形上和複雜條件下快速走、跑、跳、撐等必備技能，從而提高長途奔襲和在各種複雜地形上快速運動的能力。同時，能促進身體的全面發展，培養團結互助的戰鬥精神。
軍體拳第三套實戰應用（Actual Combat Application of Military Boxing, the Third Set）
特種兵搏擊是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥基礎動作組成的一種實戰技能。格鬥是一種綜合性的對抗技擊。通過搏擊擒拿訓練，可增強體質，提高格鬥技能，對培養軍人堅韌不拔，勇敢頑強的戰鬥作風，具有重要的意義。
偵察兵捕俘舉實戰應用（The Actual Combat Techniques）
在特種兵訓練中，偵察兵的實戰技能顯示得格外重要，因為偵察兵往往是單打獨鬥。劉毅教官自幼熟練傳統武術，加上在特種部隊實戰訓練的心得，將徒手拳術發揮得淋漓盡致，相信能得到習練者的青睞。
偵察兵捕俘刀實戰應用（The Actual Application of Scout's Arresting Knife）
在特種兵訓練中，偵察兵的實戰技能顯示得格外重要，因為偵察兵往往是單打獨鬥。劉毅教官自幼掌握不少傳統少林武術，加上在特種部隊實戰訓練的心得，將捕俘刀這一重要武器總結到一套科學實用的技法，為我國特種兵訓練填補了一項空白。
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