寰購網 - 全球最大華語娛樂及消閒產品購物網站！

(298066)

形體瑜伽
Form Yoga
演員: 生活百科

平均評分:

用戶評語(0) 暫時没有此貨品的用戶評語

登入後可上載此產品的圖片.

產品內容

內容簡介：

《形體瑜伽》是專門為形體練習而使用的瑜伽課程。形體瑜伽秉承古典瑜伽的練習原理，開創性融入現代女性追求時尚美的心理需求，融入現代形體雕塑的藝術形式，使形體瑜伽練習形式豐富多彩。形體瑜伽，是一種現代的時尚。

瑜伽練習已經成為一種時尚，特別是許多女性朋友們常期堅持練習瑜伽，獲得很好的體形，瑜伽姿勢全面提升形體美！

初級
01 呼吸練習
02 熱身練習
03 第一式：站立山式
04 第二式：手臂伸展式
05 第三式：三角伸展式
06 第四式：雙角式
07 第五式：幻椅式
08 第六式：嬰兒式
09 第七式：叩首式
10 第八式：貓伸展式
11 第九式：蜥蜴式
12 第十式：鎖腿式
13 第十一式：下半身擺動式
14 放鬆術

中級
01 呼吸練習
02 熱身練習
03 第一式：舉手抓大腳趾式
04 第二式：三角轉動式
05 第三式：背式
06 第四式：頭豎膝間式
07 第五式：前伸展式
08 第六式：劈腿伸背式
09 第七式：惻鴿式
10 第八式：駱駝式
11 第九式：弓式
12 第十式：梨式
13 第十一式：肩倒立式
14 第十二式：魚式
15 放鬆術

高級
01 呼吸練習
02 熱身練習-拜日式
03 第一式：頭倒立盤雙蓮式
04 第二式：雙手蛇式
05 第三式：全眼睛蛇式
06 第四式：全弓式
07 第五式：全駱駝式
08 第六式：嬰兒式
09 第七式：胎兒式
10 第八式：龜式
11 第九式：頭豎膝間式
12 第十式：握手抓大腳趾式
13 放鬆術

編輯推薦：

瑜伽中很多動作都是針對腹部來練習的，將這些動作編排在一起，能起到很好的瘦腹的效果，全套動作大量的涉及到腹部的擠壓，拉伸和舒展的練習，而且每一個動作，都可以單獨練習，如果你沒有太多的時間，可以針對性的拿出一些動作練習，也能起到很好的效果。而形體瘦身瑜伽可以減少身體，精神壓力。可以消除脂肪，減少贅肉，雕塑體形，輕盈體態，改善長期在辦公室工作所帶來的病痛，是一種健康的瘦身運動。

(298066-D-GD)

形體瑜伽 (中國版) [DVD]
(日期：2015-06-24)
售價($)： HK$83 (US$)
發行商：四川文藝音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.85:1
地區碼: All
音效: Dolby Digital
影像: NTSC
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

購買

1
總數： 1

其他你可能有興趣的產品


(298068) 體美活力瑜伽 Vigor Yoga	(298368) 拉伸:燃脂纖體塑身術 Stretching: Lose Weight	(298364) 拉伸:競技運動前後組合操2 Stretching: Exercises Before and After Competitive Sports 2	(298366) 拉伸:球類運動前後組合操 Stretching: Exercises Before and After Ball Games