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減壓瑜伽
Jian Ya Yu Jia
演員: 生活百科

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產品內容

內容簡介:

《減壓瑜伽》源自古印度的健康哲學，輕鬆告別壓力，擁有健康活力，時尚e族必不可少的放鬆秘笈——減壓、健體、美顏、消疲、清神、明目、止頭痛、治失眠，消除腰背及肩頸僵痛、預防亢進。

01 第一式—穩定山式
02 第二式—手臂伸展式
03 第三式—三角伸展式
04 第四式—半月式
05 第五式—炮彈開啟式
06 第六式—站立雙腿背部伸展式
07 第七式—英雄坐
08 第八式—束角式
09 第二式至第八式體位回顧
10 第九式—V字平衡式
11 第十式—眼鏡蛇式
12 第十一式—半蓮花背部伸展式
13 第十二式—脊柱扭轉伸展式
14 放鬆休息術
15 體位回顧

編輯推薦:

原自印度四大經典瑜伽派系之一，最適合中國瑜伽聯繫者傳承掌握。

(298080-D-GD)

減壓瑜伽 (中國版) [DVD]
(日期：2015-06-23)
售價($)： HK$72 (US$)
發行商：四川文藝音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.85:1
地區碼: All
音效: Dolby Digital
影像: NTSC
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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總數： 1

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