簡易瘦身瑜伽YOGA (中國版)

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簡易瘦身瑜伽YOGA (中國版)
Jian Yi Keep Kit Yoga(China Version)
演員: Nil

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產品內容

內容:
　長久坐辦公室的女人，肯定會為自己腹部、腿部的贅肉所苦惱。長期持續地練瑜伽，能修飾全身曲線均勻的線條。練習一段時間後，就會發覺腰腹部位，穿衣服時明顯變得寬鬆，體態也更勻稱。本套瑜伽帶你從局部放鬆開始，進而進入全身的大放鬆。全套動作難度不大，編排合理，能使身體各個部位都得到運動，有效地增強肢體力量、柔韌度和平衡感，更可以讓你快速達到消耗脂肪和消除贅肉的效果，練出苗條好身材。
目錄:
DISC 1
01 靜坐
02 犁式組合
03 半蓮花單腿伸展式
04 蝴蝶式及變式
05 手臂大迴環
06 腳趾手指練習
07 虎式
08 仰臥式
09 直角式
10 蝙蝠式
11 風吹樹式
12 花環式
13 大拜式
14 大放鬆
DISC 2
01 靜坐
02 雙腿背部伸展式
03 直角轉動式
04 單腿跪伸展式
05 英雄坐組合練習
06 加強側伸展式
07 駱駝式變式
08 花環式
09 蛇式
1O 壯美式
11 風吹樹式
12 扭腰式
13 頂峰式
14 大放鬆

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簡易瘦身瑜伽YOGA (中國版) [DVD]
(日期：2010-08-18)
售價($)： HK$48 (US$)
發行商：廣東音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地區碼: All
音效: DTS
分級: I
影像: PAL
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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