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楊式太極扇是一種深受大眾尤其女性喜愛的太極健身器械。它集太極拳基本功、
扇法基本功、武術技擊基本功和舞台造型基本功于一体,不僅動作优美流暢,造
型典雅大方,而且富有濃郁的現代氣息。經常習練,可以收到祛病健身、延年益
壽、陶治情操的動效。
楊式太極扇動作緊湊,節序清晰,中正雅致,舒展大方,動作速度舒緩適中,動作
勁力勢勢貫勁,勁力內含。練法上,強調每勢以起永開合貫串,嚴格遵循太極原理
的要求,適合大眾學練和養生健身的需要,符合競賽的規范化要求。
本片特邀北京体育大學資深武術教師楊麗副教授,採用循序漸進的教學原則,從太極扇基本
功和基本技法講起,對楊式太極扇套路中的每一個動作進行了逐一講解示範,其動作準確,
架勢規範,是一部直觀、形象的學練教材。
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