肌力訓練手冊 (中國版)

(278785)

肌力訓練手冊 (中國版)
Strength Training Manual (China Version)
演員: 紀錄片

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產品內容

內容：
《肌力訓練手冊》講述：肌肉是人類最重要的身體組織之一。可是您知道肌肉在我們日常生活中的作用嗎，您知道肌肉對於我們健康的重要性嗎，我們為什麼要鍛鍊肌肉。它對我們的健康又有怎樣的益處呢？中國頂級健身專家吳承翰與孫童重為您提供簡單、科學而又卓有成效的方法．排除你肌肉鍛鍊的各種誤區，修正練習時最常見的錯誤，幫助您打造人人羨慕的完美體型，享受健康快樂的生活。

第1集了解你自己
第2集上臂肌肉訓練（上）
第3集上臂肌肉訓練（下）
第4集胸部肌群訓練
第5集背部肌群訓練
第6集腹部肌群訓練
第7集臀部肌群訓練
第8集腿部肌群訓練
第9集走出誤區

(278785-D-GD)

肌力訓練手冊 (中國版) [DVD]
(日期：2009-12-15)
售價($)： HK$99 (US$)
發行商：北京北影錄音錄影公司

屏幕: 1.33:1
碟數: 2
地區碼: All
音效: Dolby Digital 2.0
影像: PAL
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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