瑜珈體式與解剖

(750742)

瑜珈體式與解剖
Yu Jia Ti Shi Yu Jie Pou
作者: Hately, Susi
譯者: 王海燕

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產品內容

內容:
預防瑜珈傷害最關鍵的一本書
~獻給瑜伽老師與學生~

感受能量流動的平衡?預防瑜珈傷害

瑜珈體式的練習與肌肉、關節的解剖分析

◎最值得瑜珈界期待，必讀的一本書。
◎讓所有瑜伽愛好者遠離運動傷害的一本書。

探索身體如何創造平衡的狀態──
關節的穩定性與活動性的平衡，
肌肉收縮與舒張運動的平衡，
肢體與軀幹之間的平衡。

空間與解剖學：感受流動的存在

瑜伽的精髓是一種能量的鍛鍊──在體內創造空間，以培育、運作並轉換元氣，達到理想的健康，身心和諧，連接及放鬆的狀態。創造空間需要平衡──關節的穩定性與活動性的平衡，肌肉收縮與舒張的平衡，肢體與軀幹運動的平衡，以及瑜伽體式練習與瑜伽另外「七肢」之間的平衡。

(750742-0901)

瑜珈體式與解剖 [Books]
(日期：2009-10-01)
售價($)： HK$127 (US$)
發行商：晨星出版

產品語言: 繁體中文
頁數: 168
國際書碼: 9789861772981
出版年月: 2009/10/01
Nil

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