不憤怒的世界（《不抱怨的世界》姊妹篇別讓你的壞脾氣毀了你的一生又遺傳給你的後代）

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不憤怒的世界（《不抱怨的世界》姊妹篇別讓你的壞脾氣毀了你的一生又遺傳給你的後代）
Bu Fen Nu De Shi Jie
作者: 羅伯特·亞倫布萊斯
譯者: 許晉福

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產品內容

內容:
憤怒，人性中最黑暗、令人坐立不安的負面情緒。一旦我們的生活受它所控制和影響，它將會傷害到我們的健康、破壞我們和親人的關係，讓我們更難得到幸福、健康的生活。
亞倫博士研究憤怒將近30年，他在臨床經驗中見識過憤怒的種種表現方式，也看到了憤怒如何成為一種負面遺產，從父親傳給兒子，或者從母親傳給女兒。他指出憤怒的根源，並描述過多的憤怒會對身心造成什麼傷害。因此，他研究並實踐出一套對策與工具，協助那些經常動怒的人控制心中的熊熊怒火。
本書將教導你學會用建設性的方式來表達自己的需求，並且讓這些需求獲得滿足。只要你有心打破憤怒在你身上和你家族中的惡性迴圈，你就能發現你憤怒的起因，並找出更有效的方式來滿足你的主要需求。
為了你自己著想，也為了你所愛的人著想，你都應該學習克服憤怒，讓這個在家族中代代相傳的惡性迴圈能夠畫上句號。

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不憤怒的世界（《不抱怨的世界》姊妹篇別讓你的壞脾氣毀了你的一生又遺傳給你的後代） [Books]
(日期：2009-06-14)
售價($)： HK$78 (US$)
發行商：東方出版社

產品語言: 簡體中文
頁數: 162
國際書碼: 9787506035132
出版年月: 2009/06/01
印刷版次: 1
Nil

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