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央視體育教學 - 越野行走 (中國版)
CCTV Nordic Walking (China Version)
演員: Nil

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產品內容

內容：
行走，是最簡便易行的健身活動。拿起兩隻手杖行走，一個全新的健身項目就此產生。這就是——越野行走。
　　越野行走運動起源於芬蘭，越野滑雪運動員在夏天利用手杖行走保持運動狀態。後來，越野行走作為一項大眾健身運動迅速風靡歐美。在芬蘭，每周至少參加一次越野行走的人數佔到全國人口的19%。全世界這樣鍛鍊的人數已經達到800萬。越野行走也成為了貝克漢姆，舒馬赫等體壇巨星所鍾愛的體能訓練方法。
大多數人在鍛鍊中不能達到燃燒脂肪所必須的運動強度，而進行越野行走鍛鍊，在手杖的輔助支撐作用下，可以使全身90%以上的肌肉同時參與運動，人會不自覺地提高速度，因而可以輕鬆達到更高的運動強度。

　　作為一項在中國新興的健身運動，您可能對越野行走還感到陌生，但相信觀賞本片後，下一位拿起手杖行走，獲得超乎預料健身效果的受益者，可能就是您。
健身專家張貝教練特為您創編了手杖操。拿起手杖，不僅可以行走健身，更可以隨心所欲，在有限的時間和空間完成對身體的全面鍛鍊。

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央視體育教學 - 越野行走 (中國版) [DVD]
(日期：2009-05-13)
售價($)： HK$54 (US$)
發行商：北京科影音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地區碼: 6
音效: Dolby Digital
影像: PAL
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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總數： 1

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