內容:
傳統太極拳、招式複雜,常使初學者畏難而卻步,為便於學者入門,中華民國太極拳協會特乙太極拳的基本招式,組成基本太極拳十三勢。簡單易學打完一套拳架,需時僅無分鐘,但可依個人之需要,循環多次實施,因此,祇要學習此拳架,亦可同樣達到太極拳保健防身之目的。
內容
楊式太極拳祕技
太極呼吸術
基本十三勢
何靜寒
中華民國國術會秘書
中華國術國際聯盟總會秘書
力與美月刊副總編輯
八卦拳嫡傳弟五代
楊式太極拳二十年
陳修姚 老師
中華民國太極拳總會理事
中華民國太極拳協會祕書組
中華民國太極拳協會裁判 教練
太極拳國際聯盟國內外聯絡組副組長
直屬十八支會總幹事
1990亞運會太極拳國家代表隊總教練
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