內容:
中國古傳的練功法,大都具有明確的健身作用,近千年前,一套結合八組各具功\效的〔集錦〕動作,被創編成〔八段錦〕且一直傳承編輟,可惜的是〔八段錦〕在近代被改編成許多種西洋式體操的練法,不懂失其原意,且不被有識者所重視。本套功\法,是武術功法的〔古傳八段錦〕具有易筋、洗髓、導引的精義。
示範演出 楊逢時
1989年第六屆世界盃國術比賽裁判
1990年第十一屆北京亞運會武術比賽裁判
1992年第七屆世界盃國術錦標中華隊教練
1993年美國西北區中國功夫巡迴教師
歷任世界盃、美洲盃、歐洲盃等國術比賽國際裁判
功能
(1) 活筋骨
(2) 拉韌帶
(3) 長勁力
(4) 合臟腑
(5) 通經脈
(6) 益氣血
(7) 補骨髓
︰經常演練可達強身健體,祛病延年的積極功能。本套〔古傳八段錦〕為式式相關的連續性動作,每次演練時需自始至終,依序鍛鍊,練時可分為〔立式〕或〔坐式〕兩種方法。
|