男子健美 (4)—健背篇

(218872)

男子健美 (4)—健背篇
Man Caring (4)
演員: Nil

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產品內容

內容：
寬闊、厚實的健壯背部充分体現的男子漢的氣魄，是男子健美的重要体現。
背部主要肌肉有背闊肌、斜方肌、大圖肌、堅脊肌等。　

本套健身節目特邀北京知名健身教練步建軍，依據科學合理的運動原
則編排而成。針對背部鍛煉的重點：背闊肌、斜方肌、大圓肌、堅脊
肌等，通過熱身、器械和健美操三者結合，使您的腹部肌肉通過鍛煉
。呈現令人非常羨慕的“V”形！

◆ 熱身準備
◆ 課程內容介紹
◆ 引体向上練習
◆ 從下到上練習
◆ 從上到下練習
◆ 從前到后練習
◆ 同類動作組合
◆ 有氧健身操

(218872-V)

男子健美 (4)—健背篇 [VCD]
(日期：2002-06-17)
售價($)： HK$39 (US$)
發行商：廣東音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地區碼: All
影像: NTSC
音效: Vocal Stereo
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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