內容:
散手也稱散打,是踢、打、摔等方法進行徒手搏擊的一
項具激烈對抗性的運動項目。散手更是中華武術攻防
格斗的一種重要形式,在我國歷史悠久,一直深受國
內外愛武之士的偏愛。
本片採用循序漸進的教學方式,逐一詳細講解示範散
打的實戰拳法、步法、腿法、肘法、膝法及其靈活組
合,傳授經驗老道的實戰防守和實戰摔法。片中講解
精辟,示範動作準確、架勢規範,招式新穎,是你成為
散手搏擊高手的絕版秘笈。
01. 準備動作
02. 實戰拳法
03. 實戰步法
04. 實戰腿法
05. 實戰肘法
06. 實戰膝法
07. 實戰拳法組合
08. 實戰腿法組合
09. 實戰防守
10. 實戰摔法
11. 實戰欣賞
|